segunda-feira, 13 de agosto de 2007

Projeto Impulso II

Participantes:
Inspiração:
As regras:
  • Serão 10 dias direto (contando o fim de semana), começando HOJE (13/8) e indo até o dia 22/8.
  • No sábado, faremos o Spa em Casa. Se você não puder fazer no sábado, escolha um outro dia, o importante é dedicar um dia inteiro só a você!
  • Teremos a Caixa dos Quilos e colocaremos lá dentro tudo o que for "purpurinado" e que não vamos comer nesses 10 dias. Sempre que aparecer uma tentação, não vamos comê-la (essa parte é importante, hehehe) vamos escrever o nome em um papel (exemplo: bolo de chocolate) e depositaremos o papel na caixa de quilos. A caixa dever ser encapada e enfeitada com imagens de estímulo e ter escrito "QUILOS" bem grandão na frente. Devemos fazer a caixa até 15/08 e postar uma foto no blog. Se não der para postar a foto, vamos descrevê-la.
  • Também teremos a Caixa dos Elogios e colocaremos lá dentro tudo o que acontecer de bom conosco nesses 10 dias. Funciona da mesma forma que a anterior, quando acontecer algo bom (exemplo: a calça tal serviu ou recebi elogio tal) vamos escrever em um papel e depositar na caixa. Devemos fazer a caixa até 15/08 e postar uma foto no blog. Se não der para postar a foto, vamos descrevê-la.
  • No fim, abriremos as duas caixas e listaremos nos nossos blogs tudo o que estiver lá dentro.
  • Estabeleceremos uma meta para academia, caminhadas, hidro, enfim, o importante é mexer o corpo.
  • O objetivo de cada uma será eliminar 2 kilos nesses 10 dias.
Peso em 13/08/07:
  • Neblina - 80 kg
  • Marcília - 80.1 kg
  • Sâmera - 77 kg
  • Ana - 74.6 kg
Como o nosso peso é mais ou menos a mesma coisa, coloquei o mesmo objetivo para todo mundo, que tal? Cada uma deverá perder 2 kg nesses 10 dias, ok? O mais importante é seguir o desafio e tomar um verdadeiro impulso para continuar a RA!!!

Obs: Peguei o peso de vocês que está na regüinha, mas não sei se é o peso certo... Vamos todas nos pesar amanhã de manhã e colocar o peso que vai valer no desafio. E aí, no dia 23/08 de manhã nos pesaremos na mesma balança para publicar o resultado, ok? Nenhuma outra pesagem vai contar... Nem de academia, nem de Vigilantes do Peso, nenhuminha! Só essas oficiais do dia 14/08 pela manhã (inicial) e do dia 23/08 pela manhã (final). Que tal???

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Se mais alguém quiser entrar no desafio, deixe um comentário aqui e se pese amanhã cedo. Se a segunda-feira foi toda dentro da RA direitinho, não vai ter problema, ninguém vai ficar em desvatagem... :-)

Vamos estipular um modelo de postagem? Por exemplo:
Cada post de cada dia do Projeto Impulso II deverá conter:
  • Cardápio do dia com calorias ou pontos, dependendo da dieta alimentar, incluindo informações como a cota diária, se ultrapassou ou ficou dentro, em quanto, etc.
  • Comentários sobre o dia e como se sentiu.
  • Contador de atividade física: Sim/não - qual atividade
  • Contador de água: quanto de água bebeu
  • Contador de chá verde: se bebeu o chá e quanto
  • Classificação do dia: ( ) Ótimo ( ) Bom ( ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo
  • Alguma coisa na caixa de quilos? ( ) Sim ( ) Não
  • Alguma coisa na caixa de elogios? ( ) Sim ( ) Não
  • Faltam só X dias.
O que for para dentro das caixas a gente deixa de surpresa para o último dia, ok? ;-)

Quem eliminar mais peso ganhará um selinho de vencedora do desafio! As outras ganharão um selinho informando a participação e quanto eliminou, pois, de um jeito ou de outro, todas seremos vencedoras, não é mesmo?

Também poderemos estabelecer metas individuais e postá-las no blog, que poderão ser utilizadas pelas outras participantes (por exemplo: Hoje não vou comer carne - by Neblina ou Essa semana não vou comer doce.)

Mais dicas no blog da Larissa, aqui e aqui.

SUCESSO PARA TODAS NÓS E O DESAFIO COMEÇOU! :-D

9 comentários:

Neblina Orrico disse...

Muuuuuuito bom!!!! Vc é muito mais organizada que eu! hahahahahaha!!! Adorei e vou copiar algumas coisas das regras pra colar lá no meu blog...

Puxa, se vc puder fazer o selinho será ÓTEMO! :)

Um beijo, Neblina.

Pat disse...

To passando pra lembrar q amanhã é o dia oficial da pesagem para o desafio de verão 2008. Não eskeça de deixar seu peso atual e sua meta no post mais recente do blog do desafiooo.
Esta preparada para nossa maratona???
Bju e vamos lá

A propósito ainda tá em tempo de participar do projeto impulso II?

Anônimo disse...

OI!
Conheci sua casinha através do blog da Andrea do Japão, e gostei muito.
Posso te linkar? Linkei :)
Um abraço e boa semana e bom desafio, no próximo se puder tentarei participar!
BEIJOCAS

Anônimo disse...

Nussaaaa q bacana esse desafio de vcs Ana, boa sorte para todas =]
Obrigada mesmo pelas dicas, adorei!
Bjs e ótima semana!

Treinando... disse...

Muito Bom!!!
Meu peso é 77,6kg
Poderia dar empate né??? já pensou todas nós com 2kg a menos? kkkkkkkk eu ia adorar!!!!
bjim!

Esperando Maria Clara disse...

Ana...
Vc realmente nasceu pra ser nutricionista!!! (KKKKKKKKK)Menina...tô "chocada" com sua aptidão...brincadeiras à parte, adorei as regras...vou me esforçar pra conseguir cumprí-las até pq só acesso a net aqui no trabalho,mas enfim...a luta continua companheiras!
Bjsssss.

Adriana Bandeira disse...

drikabs10@hotmail.com ou adriana.bandeira@ig.com.br estou esperando o passo a passo nível RN tá, eu não entendo nadinha disso aqui

Luiza disse...

Aniiiinhaaaaaa!!!
Vc foi no meu blog?? viu q eu eliminei 800 graminhas?? ou melhor "gramonas"??? rs
tô tãããõooo feliz!!!
impulso II?? tô deeeentro!
Só tô em dúvida como vou fazer pra me pesar no final do desafio, pq eu sempre peso no vigilantes né? nas segundas...rs
mas isso é o de menos
minha segunda foi muuuuito linda! direitinha na RA..
aahhhhh, não falei q vc leva jeito pra ser nutricionista?? rsrs
é concenso geral!! rsrsrs
Bjokas!!

Pat disse...

Ai que bom que me aceitou..rsrs
Ontem me pesei pela manhã...estava com 66,5kg. Segui minha RA direitinha, sem jacadas. :D
bjãooooo
São dez dias longe das jacadas, é isso?
Tenho que fazer minhas caixas.
Tô super animadaaaaa. Com esse desafio e o do verão ninguém me seguraaa..hehehe