Cardápio 15/08/07

Projeto Impulso II - 3º dia

Café da manhã:

• Café com Molico: 1 pt
• Pão francês se miolo: 2 pt
• Requeijão: 1 pt
• Blanquet: 1 pt

Total: 5 pt

Almoço:

• Arroz com lentilha: 2 pt
• 1 pedaço de quibe de forno: 4 pt
• Alface, couve-flor, palmito, cenoura, tomatinho cereja, azeitona com azeite: 1 pt
• Sobremesa: Gelatina diet sabor morango: 0 pt

Total: 7 pt

Lanche:

• Café: 0 pt
• Biscoitinho ruim: 2 pt

Total: 2 pt

Jantar:

• 1/2 pão sírio integral: 1 pt
• Hamburguer de peru light perdigão: 2 pt
• Cheddar Vita light: 1 pt
• Pasta de Ruppo de tomate seco e rúcula: 1 pt
• Alface: 0 pt
• Creme de aspargos Maggi: 1 pt
• Sobremesa: Gelatina light de amora: 0 pt

Total: 6 pt

Total do dia: 20 pt :-)
Pontos flex utilizados: 0 pt
Pontos flex utilizados na semana: 48 pt

Atividade física: Sim, Curves (30 min) e Ioga (1h)
Água: OK - mais de 2 l
Chá verde: OK - 1 caneca com erva-doce pela manhã

Classificação do dia: ( ) Ótimo ( X ) Bom ( ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo

Alguma coisa na caixa de quilos? ( X ) Sim ( ) Não
Alguma coisa na caixa de elogios? ( X ) Sim () Não

Faltam só 7 dias.

Gostei do dia hoje... À noite fui pra casa do meu namorado e não ia dar pra fazer sopinha pois já chegamos lá tarde. Então comprei esse creme de aspargos da Maggi que tem só um pontinho e bem pouco de gordura, só 0,7 g.
Fiz um sanduichinho bem gostoso e ainda comi uma gelatininha pra ficar mais saciada.
Comprei um pão francês pro café da manhã pois esqueci de levar pão pro trabalho. Fiquei com bastante contade de comer blanquet + requeijão, então não resisti, hehehe Ficou boooommm... :-P
O biscoitinho ruim da tarde é parecido com aquele Ebicen que eu indiquei, mas é mais duro e, na verdade, sacia bastantão, então vale a pena...
Mais uma vez faltou a fruta, mas já estou providenciando essa mudança!!!
Hoje é dia de pesagem e espero que dê tudo certo. Lembrando que essa pesagem não vai contar para o Projeto Impulso, uma vez que me pesei na balança de casa no primeiro dia e me pesarei na mesma balança de casa no último dia.
Sábado terá um churrascão da minha turma... Ai, ai, ai... Não sei como vai ser... Espero me controlar bastante!!!
Um beijo a todas vocês meninas!!!