Projeto Impulso II

Participantes:

• Neblina
• Marcília
• Sâmera
• Ana

Inspiração:

• Larissa

As regras:

• Serão 10 dias direto (contando o fim de semana), começando HOJE (13/8) e indo até o dia 22/8.
• No sábado, faremos o Spa em Casa. Se você não puder fazer no sábado, escolha um outro dia, o importante é dedicar um dia inteiro só a você!
• Teremos a Caixa dos Quilos e colocaremos lá dentro tudo o que for "purpurinado" e que não vamos comer nesses 10 dias. Sempre que aparecer uma tentação, não vamos comê-la (essa parte é importante, hehehe) vamos escrever o nome em um papel (exemplo: bolo de chocolate) e depositaremos o papel na caixa de quilos. A caixa dever ser encapada e enfeitada com imagens de estímulo e ter escrito "QUILOS" bem grandão na frente. Devemos fazer a caixa até 15/08 e postar uma foto no blog. Se não der para postar a foto, vamos descrevê-la.
• Também teremos a Caixa dos Elogios e colocaremos lá dentro tudo o que acontecer de bom conosco nesses 10 dias. Funciona da mesma forma que a anterior, quando acontecer algo bom (exemplo: a calça tal serviu ou recebi elogio tal) vamos escrever em um papel e depositar na caixa. Devemos fazer a caixa até 15/08 e postar uma foto no blog. Se não der para postar a foto, vamos descrevê-la.
• No fim, abriremos as duas caixas e listaremos nos nossos blogs tudo o que estiver lá dentro.
• Estabeleceremos uma meta para academia, caminhadas, hidro, enfim, o importante é mexer o corpo.
• O objetivo de cada uma será eliminar 2 kilos nesses 10 dias.

Peso em 13/08/07:

• Neblina - 80 kg
• Marcília - 80.1 kg
• Sâmera - 77 kg
• Ana - 74.6 kg

Como o nosso peso é mais ou menos a mesma coisa, coloquei o mesmo objetivo para todo mundo, que tal? Cada uma deverá perder 2 kg nesses 10 dias, ok? O mais importante é seguir o desafio e tomar um verdadeiro impulso para continuar a RA!!!

Obs: Peguei o peso de vocês que está na regüinha, mas não sei se é o peso certo... Vamos todas nos pesar amanhã de manhã e colocar o peso que vai valer no desafio. E aí, no dia 23/08 de manhã nos pesaremos na mesma balança para publicar o resultado, ok? Nenhuma outra pesagem vai contar... Nem de academia, nem de Vigilantes do Peso, nenhuminha! Só essas oficiais do dia 14/08 pela manhã (inicial) e do dia 23/08 pela manhã (final). Que tal???

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Se mais alguém quiser entrar no desafio, deixe um comentário aqui e se pese amanhã cedo. Se a segunda-feira foi toda dentro da RA direitinho, não vai ter problema, ninguém vai ficar em desvatagem... :-)

Vamos estipular um modelo de postagem? Por exemplo:
Cada post de cada dia do Projeto Impulso II deverá conter:

• Cardápio do dia com calorias ou pontos, dependendo da dieta alimentar, incluindo informações como a cota diária, se ultrapassou ou ficou dentro, em quanto, etc.
• Comentários sobre o dia e como se sentiu.
• Contador de atividade física: Sim/não - qual atividade
• Contador de água: quanto de água bebeu
• Contador de chá verde: se bebeu o chá e quanto
• Classificação do dia: ( ) Ótimo ( ) Bom ( ) Razoável ( ) Ruim ( ) Péssimo
• Alguma coisa na caixa de quilos? ( ) Sim ( ) Não
• Alguma coisa na caixa de elogios? ( ) Sim ( ) Não
• Faltam só X dias.

O que for para dentro das caixas a gente deixa de surpresa para o último dia, ok? ;-)

Quem eliminar mais peso ganhará um selinho de vencedora do desafio! As outras ganharão um selinho informando a participação e quanto eliminou, pois, de um jeito ou de outro, todas seremos vencedoras, não é mesmo?

Também poderemos estabelecer metas individuais e postá-las no blog, que poderão ser utilizadas pelas outras participantes (por exemplo: Hoje não vou comer carne - by Neblina ou Essa semana não vou comer doce.)

Mais dicas no blog da Larissa, aqui e aqui.

SUCESSO PARA TODAS NÓS E O DESAFIO COMEÇOU! :-D