Pesagem Linda!

Peso: 72,9 kg
Perda: -1,0 kg
Total; -13,8 kg

Ai, meu Deus!!!
QUE LINDOOO!! :-)
Sabe qual é a melhor parte? Entrei na minha calça 44!! YEEESSS!!!
Aquela mardita que me fez comer desenfreadamente uma semana e não vir no bloguinho... hauhauahuahauh
Eu sou doida mesmo... Agora é só esperar a calça ficar largar e ir para o 42! hauahauha
Vai ser engraçado porque não tenho UMA calça 42 sequer... hauahuah Vou ter que mandar apertar as minhas calças... :-D Ai que drama! hauhauahuha
A-DO-REI! Vou analisar direitinho tudo que fiz de certinho essa semana e repetir.
Uma coisa é certa: comi mais frutas, mesmo que não todos os dias.
Tem uma coisa no livrinho 1 do VP que eu nunca tinha entendido, mas agora entendi, fala assim:
"Alimentos Zero Ponto
A chave-mestra do emagrecimento é a administração da fome.
Como? Com o consumo de alimentos com ZERO PONTO! Assim, você aumenta o volume e o sabor de suas refeições. Mas, é preciso usar o bom senso para não exagerar no consumo destes alimentos. Depois que você já consumiu suas 5 porções de frutas e legumes, você pode consumir até 5 porções de alimentos Zero PONTO por dia."
Eu nunca entendi essa parte do "Depois que você já consumiu suas 5 porções de frutas e legumes, você
pode consumir até 5 porções de alimentos Zero PONTO por dia."
Como assim depois? Se for depois, levando-se em conta a noção de espaço-tempo físico, hehehehe, não vai dar tempo por que o "depois" já vai ser tipo meia-noite. E eu percebo que a maioria das frutas, legumes e verduras que eu consumo já são Zero Ponto, então como é que eu faço.
Até que outro dia no banho (é sempre no banho que eu tenho esses insights brilhantes hauahuahuah) eu pensei:
"Oras... Se eu como as frutas e verduras e legumes tudo zero ponto, ONDE É QUE VÃO PARAR OS MEUS 22 PONTOS DIÁRIOS?"
Essa é a chave do negócio. Se você só come frutas e hortaliças 0 pt, o resto dos pontos vão em gorduras, carboidratos, proteínas, que são vitais sim, mas talvez eu esteja comendo além da conta!!! E sem perceber, achando que estou fazendo tudo certo.
Pois se eu comer 5 porções de frutas e legumes e verduras de 1 ponto cada porção, só aí já foram 5 pontos no meu dia e só em coisas mais saudáveis possíveis. E aí me restam apenas 17 pontos para distribuir nos outros grupos (carboidratos, proteínas, lácteos, gorduras). E não é que faz todo sentido do mundo?
Vou começar a batalhar para seguir isso. :-)
Um beijo a todas, amo vocês.

PS: Alguma de vocês usa sucralose ou stevia? Poderiam me dar umas dicas? Estou querendo usar uma opção mais saudável de adoçante. :-)

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