Cardápio 03/09/07

Café da manhã:
Nesfit: 1 pt
Leite: 1 pt
Total: 2 pt

Almoço:
Salada de alface, rúcula, cenoura, vagem: 0 pt
Azeite: 1 pt
Ovinhos: 1 pt
1 e 1/2 panqueca de palmito: 5 pt
Total: 7 pt

Lanche 1:
1 bolinho Suavipan light: 2 pt
Total: 2 pt

Lanche 2:
Café: 0 pt
Cookies integrais frutas vermelhas Vitao: 3 pt
Total: 3 pt

Jantar:
2 pedacinhos de cachorro quente de forno: 4 pt
6 torradinhas com pastinhas lights de frango e atum: 2 pt
Bolo de chocolate e de baunilha com doce de leite (pedacico): 6 pt
Coca zero: 0 pt
Total: 12 pt

Total do dia: 26 pt :-)
Flex utilizados: 4 pt
Flex utilizados na semana: 28 pt

O dia foi bonzinho, acho que não extrapolei. Não comi frutinhas novamente hihihi
Mas isso está mudando!
O desafio da semana do Desafio de Verão 2008 é comer 3 a 4 frutas por dia e estou colocando isso em prática hoje!
À noite comi uns restinhos das guloseimas do chá de panela. Mas não comi muito. Utilizei a técnica de montar o pratinho e guardar o resto na geladeira e sentar lá na sala pra não correr o risco de ficar comendo e comendo e comendo. Funcionou. :-)
Obrigada pelos recadinhos de todas! Podem deixar que eu não vou sumir não. Ontem passei na casinha de vocês mas não deu pra comentar em todo mundo... Já estava tarde! Zá, adorei o layout novo!!!
Ontem eu fiz Ioga e hoje já fui na Curves. :-) Vou tentar intercalar as atividades para não me esforçar demais em um dia e não fazer nada no outro.
Beijocas meninas, vou trabalhar um pouquinho!