Oi meninas!!!!
E aí como estão indo de Natal?
Eu estou ótima!! Estou na casa da minha mãe em Cataguases-MG e aqui não tem compu. Estou na casa do meu primo filando um internet hehehehe
Volto dia 30 pra casa e dia 31 vou pra Teresópolis passar o Reveillon na casa de um tio do meu namorado.
A RA tá indo bem. Não tenho anotado nada nem contado os pontos, mas estou maneirando bastante já que tenho cometido vários excessos, no Natal, no aniversário da minha avó (26/12), ontem teve churrasco lá em casa... hehehe Mas é bom, estou me divertindo bastante.
Quando eu voltar vou ficar uma semana em casa sem trabalhar e aí vou fazer um super planejamento secativo de uma semana pra dar um gás para 2008.
Espero que esteja tudo bem com vocês. Vi que vocês me deixaram mil recadinhos, mas não vai dar pra ler tudo daqui...
Beijocas a todas e Feliz Natal!!!!
sexta-feira, 28 de dezembro de 2007
terça-feira, 18 de dezembro de 2007
Consegui!
Gente, até que consegui me sair muito bem no jantar ontem!!!!
Tudo bem que o responsável por isso foi o fato de eu ter chegado uma
hora atrasada e, quando cheguei na casa da minha amiga, todos já
tinham jantado hehehehe
Então comi poucas entradinhas e jantei uma vez só sem repetir! :-) Até
quis repetir o bacalhau, mas fui mais forte que olho! Tomei umas 3
tacinhas de vinho, sempre com água. Só na sobremesa que escorreguei,
mas não foi tão mal assim.
A sobremesa que ela faz é típica da Dinamarca e é conhecido como o
doce da prosperidade. É tipo um arroz doce só que com um creme tipo
chantilly e amêndoas picadas. E baunilha de verdade! Sem ser aquela de
gotinha hehehehe Dentro do doce tem apenas uma amêndoa inteira e quem
pegar a amêndoa ganha um presente da dona da casa. :-) Legal né? Ano
passado eu ganhei na casa dessa mesma amiga e esse ano também ganhei
num outro amigo oculto que eu fui.
Então eu tive que comer duas vezinhas né? hehehehe Pra tentar achar a
amêndoa!!!!! Só que não achei. Aliás... ninguém achou! ahuahauhauha
Ficamos catucando o finalzinho do doce na tigela procurando a amêndoa
mas ela não tava lá... A gente acha que alguém deve ter engolido a
amêndoa inteira e nem percebeu hauhauahuah Aí tivemos que fazer um
sorteio, fizemos vários papeizinhos em branco e um escrito "amêndoa"
ahuahauhauhuh Aí quem tirasse a "amêndoa" levava o brinde. Mas não fui
eu de novo! hehehehe
Comi ainda uma fatia mínima de bolo de chocolate.
Fiquei satisfeita, não saí de lá estufada e acho que não comi muito,
fiquei feliz.
Na hora do amigo oculto, a amiga que me tirou falou umas coisas que eu
fiquei muito feliz, ela disse que a amiga oculta dela era alguém que
tinha vencido uma batalha e que estava muito bem e eu sei que ela sabe
o quanto é difícil pois ela luta muito para emagrecer também. Brigada
Alê querida!!! Adorei meu presente, ganhei um kit com hidratante,
desodorante corporal e óleo de banho da Alchemia, tudo de pêra. E
também um rímel transparente e um potinho em forma de estrela
cor-de-rosa lindo!! Só a caixinha do presente já era linda!!! :-)
Adorei! Ganhei também uma camiseta amarela fofa da Dra. V., que é a
promotora do órgão que eu adoraria trabalhar, mas ninguém nunca me
quis lá só porque eu não faço/fiz Direito! Vê se pode. Mas tá
tranqüilo... Um dia eu saio dessa bagaça de Promotoria da Infância.
Bom, hoje tenho MAIS UMA festinha para ir... Prometo que vou me
esforçar para me comportar de novo, mas hoje vai ser mais difícil...
Vai ter só besteirinha tipo doritos, torradas e pastinhas, amendoim e
uma "salada" de macarrão com atum e maionese e tomate e milho. Pra mim
isso é macarrão e não salada, mas chamaram de salada, fazer o quê?
hehehehehe
Vou à academia hoje antes de ir pra lá. Só trabalho até amanhã, então
estou já planejando o meu intensivão do recesso,
aguardemmmmmmmmmmmm... hehehe
Beijocas e até mais!!!
Tudo bem que o responsável por isso foi o fato de eu ter chegado uma
hora atrasada e, quando cheguei na casa da minha amiga, todos já
tinham jantado hehehehe
Então comi poucas entradinhas e jantei uma vez só sem repetir! :-) Até
quis repetir o bacalhau, mas fui mais forte que olho! Tomei umas 3
tacinhas de vinho, sempre com água. Só na sobremesa que escorreguei,
mas não foi tão mal assim.
A sobremesa que ela faz é típica da Dinamarca e é conhecido como o
doce da prosperidade. É tipo um arroz doce só que com um creme tipo
chantilly e amêndoas picadas. E baunilha de verdade! Sem ser aquela de
gotinha hehehehe Dentro do doce tem apenas uma amêndoa inteira e quem
pegar a amêndoa ganha um presente da dona da casa. :-) Legal né? Ano
passado eu ganhei na casa dessa mesma amiga e esse ano também ganhei
num outro amigo oculto que eu fui.
Então eu tive que comer duas vezinhas né? hehehehe Pra tentar achar a
amêndoa!!!!! Só que não achei. Aliás... ninguém achou! ahuahauhauha
Ficamos catucando o finalzinho do doce na tigela procurando a amêndoa
mas ela não tava lá... A gente acha que alguém deve ter engolido a
amêndoa inteira e nem percebeu hauhauahuah Aí tivemos que fazer um
sorteio, fizemos vários papeizinhos em branco e um escrito "amêndoa"
ahuahauhauhuh Aí quem tirasse a "amêndoa" levava o brinde. Mas não fui
eu de novo! hehehehe
Comi ainda uma fatia mínima de bolo de chocolate.
Fiquei satisfeita, não saí de lá estufada e acho que não comi muito,
fiquei feliz.
Na hora do amigo oculto, a amiga que me tirou falou umas coisas que eu
fiquei muito feliz, ela disse que a amiga oculta dela era alguém que
tinha vencido uma batalha e que estava muito bem e eu sei que ela sabe
o quanto é difícil pois ela luta muito para emagrecer também. Brigada
Alê querida!!! Adorei meu presente, ganhei um kit com hidratante,
desodorante corporal e óleo de banho da Alchemia, tudo de pêra. E
também um rímel transparente e um potinho em forma de estrela
cor-de-rosa lindo!! Só a caixinha do presente já era linda!!! :-)
Adorei! Ganhei também uma camiseta amarela fofa da Dra. V., que é a
promotora do órgão que eu adoraria trabalhar, mas ninguém nunca me
quis lá só porque eu não faço/fiz Direito! Vê se pode. Mas tá
tranqüilo... Um dia eu saio dessa bagaça de Promotoria da Infância.
Bom, hoje tenho MAIS UMA festinha para ir... Prometo que vou me
esforçar para me comportar de novo, mas hoje vai ser mais difícil...
Vai ter só besteirinha tipo doritos, torradas e pastinhas, amendoim e
uma "salada" de macarrão com atum e maionese e tomate e milho. Pra mim
isso é macarrão e não salada, mas chamaram de salada, fazer o quê?
hehehehehe
Vou à academia hoje antes de ir pra lá. Só trabalho até amanhã, então
estou já planejando o meu intensivão do recesso,
aguardemmmmmmmmmmmm... hehehe
Beijocas e até mais!!!
segunda-feira, 17 de dezembro de 2007
Obrigada!
Meninas, agradeço muitão de coração todos os recadinhos que recebi nos últimos dias! Que carinho, que coisa linda recebi de vocês, adooooooorei! :-D
Vim só dizer que não sumi de novo não hehehehehe Sexta e hoje estou trabalhando em outro lugar e não fico no computador, então não deu pra blogar. Fim de semana quero é ficar longe de computador!!!! hehehe
Ontem fui numa apresentação de dança do ventre no RJ, que coisa maravilhosaaa!!! Fiquei morrendo de vontade de voltar a dançar, vou procurar seriamente uma nova professora que dê aulas no centro em horário legal. Ou então vou começar a comprar umas fitas e fazer aula sozinha.
Comecei a anotar de novo minhas comidinhas, mas não 100% ainda.
Eu sei que a gente não pode enfiar o pé na jaca só porque é final de ano e tem várias festinhas e tal, mas vou lhes dizer que tá muuuuito difícil... Putz, todo dia tem uma orgia alimentar em algum lugar. E quem disse que eu consigo me controlar? Aff... Tô precisando passar uns dias a base de iogurte, suco, leite, fruta, barrinha e salada!!! hauahuahauha Não posso comer mais nadaaaaaaaaaaa!
Porém, os resultados dessa caminhada continuam aparecendo, na festa que eu fui ontem tinham várias pessoas pessoas que eu não via há um ano, e TODOS me elogiaram, falando que eu emagreci muito e tal, afinal ano passado eu estava com quase 17quilos a mais, né gente? Fala sério, eu mereço, né? Ano que vem se eu tiver com mais 10 a menos tô super no lucro!!!!!!! Menos de 1 quilo por mês.
Cheguei num ponto que vai ser muito difícil emagrecer se eu não colocar na minha cabeça que preciso cortar algumas coisas. Preciso adquirir outros novos hábitos, não comer besteira todo dia. Acho que se eu ficasse um diazinho só sem comer uma besteirinha eu já ia sair no lucro. Todo dia eu tô comendo alguma porcaria... Ninguém merece né? Hoje à noite vou ter festinha do pessoal no trabalho... Aliás, festinha não, vai ser um jantarzão. Vou comer de tudo, não tem jeito, mas vou me concentrar em, pelo menos:
- não tomar muito vinho
- vinho sempre acompanhado de água
- comer bastante salada, se tiver
- não repetir os pratos
- não abusar das entradas (brie com damasco e canudinho de salmão... hmmmmmmm)
- escolher só uma sobremesa (de preferência a mais light) e comer só uma vez
Se eu conseguir comprir isso tudo, serei uma vencedora, vou ficar muito feliz.
Só vou trabalhar até o dia 19, pretendo começar um intensivão de saúde no dia 20, me aguardem!!!!
Beijocas a todas e mais uma vez muito obrigada pelo carinho! ;-)
Vim só dizer que não sumi de novo não hehehehehe Sexta e hoje estou trabalhando em outro lugar e não fico no computador, então não deu pra blogar. Fim de semana quero é ficar longe de computador!!!! hehehe
Ontem fui numa apresentação de dança do ventre no RJ, que coisa maravilhosaaa!!! Fiquei morrendo de vontade de voltar a dançar, vou procurar seriamente uma nova professora que dê aulas no centro em horário legal. Ou então vou começar a comprar umas fitas e fazer aula sozinha.
Comecei a anotar de novo minhas comidinhas, mas não 100% ainda.
Eu sei que a gente não pode enfiar o pé na jaca só porque é final de ano e tem várias festinhas e tal, mas vou lhes dizer que tá muuuuito difícil... Putz, todo dia tem uma orgia alimentar em algum lugar. E quem disse que eu consigo me controlar? Aff... Tô precisando passar uns dias a base de iogurte, suco, leite, fruta, barrinha e salada!!! hauahuahauha Não posso comer mais nadaaaaaaaaaaa!
Porém, os resultados dessa caminhada continuam aparecendo, na festa que eu fui ontem tinham várias pessoas pessoas que eu não via há um ano, e TODOS me elogiaram, falando que eu emagreci muito e tal, afinal ano passado eu estava com quase 17quilos a mais, né gente? Fala sério, eu mereço, né? Ano que vem se eu tiver com mais 10 a menos tô super no lucro!!!!!!! Menos de 1 quilo por mês.
Cheguei num ponto que vai ser muito difícil emagrecer se eu não colocar na minha cabeça que preciso cortar algumas coisas. Preciso adquirir outros novos hábitos, não comer besteira todo dia. Acho que se eu ficasse um diazinho só sem comer uma besteirinha eu já ia sair no lucro. Todo dia eu tô comendo alguma porcaria... Ninguém merece né? Hoje à noite vou ter festinha do pessoal no trabalho... Aliás, festinha não, vai ser um jantarzão. Vou comer de tudo, não tem jeito, mas vou me concentrar em, pelo menos:
- não tomar muito vinho
- vinho sempre acompanhado de água
- comer bastante salada, se tiver
- não repetir os pratos
- não abusar das entradas (brie com damasco e canudinho de salmão... hmmmmmmm)
- escolher só uma sobremesa (de preferência a mais light) e comer só uma vez
Se eu conseguir comprir isso tudo, serei uma vencedora, vou ficar muito feliz.
Só vou trabalhar até o dia 19, pretendo começar um intensivão de saúde no dia 20, me aguardem!!!!
Beijocas a todas e mais uma vez muito obrigada pelo carinho! ;-)
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quinta-feira, 13 de dezembro de 2007
I'm back, baby!
Povo do meu Brasil!!!!
hauhauhuahuahauhauh (já viram que voltei engraçadinha hihihih)
Que coisa feia isso, sumindo desse jeito? Euzinha? Nã-nã-ni-nã-não!
Meninas, eu voltei! Com mais força do que nunca! Yupiiiii!!!
Tá bom, tô meio eufórica hehehehe
Mas esse tempo, como todos os tempos que a gente dá na nossa vida, foi
muito bom para eu repensar algumas coisas e, principalmente, ver quem
é que realmente mora no meu coração aqui nessa blogosfera light. :-)
Mas não vamos citar nomes, não quero constranger ninguém e nem culpar
ninguém pois tenho a certeza de que cada um tem suas prioridades e que
com certeza a prioridade de muitos não é ficar visitando blog chato e
desatualizado. Mas é muito bom receber uma mensagem de uma amiga
perguntando "Cadê você? Por que você sumiu? Voltaaaaaa!" Não tem nada
que pague o carinho das amigas que a gente faz nessa jornada. Sou
muito grata a vocês e vocês sabem quem são. Super beijo!
Bom, falemos de mim! Não teve nada, que eu me lembre, que me fez
desistir, aliás: não desisti em nenhum momento! Apenas me cansei.
Cansei do blog, cansei de contar pontos, cansei de anotar, cansei de
tudo! Mas nunca de mim. Continuei comendo bem, com muitas escapadelas,
é verdade, tanto que emagreci pouquíssimo no mês de novembro e
provavelmente terei engordado na pesagem de hoje. Mas foi consciente,
sabendo que estava no caminho errado e tentando buscar forças para
levantar. Mais uma vez percebi que alguns hábitos, graças a Deus, já
se tornaram rotina na minha vida como as saladinhas. Pô, se eu fico
um, dois dias sem comer salada me sinto tão mal, sinto tanta falta dos
meus matinhos! ehehehehe Fico muito feliz com isso. E também não
consigo mais ficar sem beber água. Sinto muita sede e adotei a técnica
de toda vez que for ao banheiro, bebo um copo d'água. Olha, é tiro e
queda, vou ao banheiro 200 vezes por dia e estou tomando muito mais
água.
Também percebo que meu corpo não gosta mais das sopas de pacote que eu
tanto amava. Elas tem muito sal e eu fico com uma sede muito ruim, não
é sede normal. Mas ainda tem uns pacotes lá em casa que vou fazendo de
vez em quando quando tiver preguiça. Afinal, quando bate a preguiça, é
melhor sopa de pacote do que um pacote de biscoitos, não é mesmo?
Outra coisa que me derrubou foi uma amiga, que eu sei que queria muito
ter ajudado, mas não ajudou. Uma amiga me escreveu dizendo que parecia
que eu não levava a sério a RA pois eu sempre escrevia assim:
"Gente, ontem eu comi muito, comi uma bolo enorme, que tristeza, hahahahaha"
Ela dizia que eu não deveria ser normal se achava graça de estragar a
minha dieta desse jeito. Foi mais ou menos isso. Na época eu achei que
ela tinha razão e comecei a me policiar sobre isso, pensei: "É
verdade, não posso ficar jacando e ficar achando graça da vida, tenho
que ser mais firme!" Só que, isso infelizmente acabou por me deprimir.
Não deprimir de verdade, porque, graças a Deus, nunca fiquei realmente
deprimida na minha vida, mas aquilo foi me deixando com um sentimento
de culpa muito grande... Toda vez que comia alguma coisa fora da dieta
fica me martirizando na minha cabeça e aquilo estava sendo péssimo pra
mim... Mais uma vez eu peço desculpas à amiga que falou isso pois eu
sei que só queria ajudar, mas isso até que foi bom pra mim. Foi porque
me fez perceber que eu sou assim mesmo, que eu dou minhas escapulidas
e acho graça sim de mim! Acho graça da minha fraqueza e rir de mim
mesma me dá mais força para continuar! Pode parecer estranho, mas
percebi que sou assim. Afinal, antes eu ria de mim mesma mas estava
indo no caminho, estava conseguindo. A partir do momento que eu parei
de "achar graça" nas minhas mancadas, comecei a me tornar uma pessoa
culpada por tudo e destruída, sem forças, foi horrível (nossa que
drama hauahuahuauah)
E aí, com isso, parece que eu me senti afastada do blog, parece que eu
não tinha mais aquele amigo para quem eu podia contar meus erros, meus
fracassos e me senti sozinha. Foi bobeira eu sei, o blog é meu e eu
falo o que eu quiser, mas me senti mal. Mas isso não vai mais
acontecer! Eu sou assim e vou continuar do meio jeito, errando e
acertando, afinal, estava dando certo antes e vai continuar dando!
Outra coisa que me desanimou muito foi o fato de algumas pessoas
começarem a "cobrar visitas". Visitar os outros e comentar passou a
ser uma obrigação e isso não estava me deixando à vontade. Eu nunca
fui no blog de ninguém pedir visita, nem quando estava começando.
Apenas visitava alguns blogs e comentava alguma coisa nos que eu
gostava. E também linkava quem eu achava que escrevia coisas legais.
Aí algumas pessoas começaram a reclamar que eu não estava visitando e
tal e eu fui me sentindo na obrigação de visitar todo mundo, o que não
dá, é óbvio, e fiquei um pouco desanimada. Eu tinha até prometido a
mim mesma que nunca ia escrever sobre isso aqui no blog, pois acho que
cada uma visita quem quer, quando quer e ninguém tem nada com isso,
mas senti vontade de falar e estou falando. Principalmente porque acho
que coisa obrigada não é legal e acredito que isso seja uma das causas
de pessoas desistirem de blogar, e eu não quero que isso aconteça
comigo. Por favor, não fiquem chateadas com isso ou, se quiser,
fiquem! Cada um na sua. Não obrigo ninguém a ler meu blog, então, por
favor, não me obrigue a ler o seu! Pessoas que me visitam eu sempre
retribuo a visita e adiciono o link ali no ladinho. E quem está ali no
ladinho pode contar que vai sempre receber uma visitinha minha. Pode
demorar, pode ser todo dia, depende da afinidade... Acho que isso é
normal em qualquer relacionamento, todo mundo tem umas amigas para
quem a gente telefona mais do que pra outras, não é? Então... Bom, de
qualquer forma, visitem, comentem, se acharem que devem, se não
acharem, também não ficarei chateada. Cada um tem as suas prioridades
e a gente tem que respeitar isso, combinado?
Também acho muito chato quando as pessoas vêm aqui e só falam "Oi,
passei só pra deixar um beijo!". Pô, se você vem no blog e não lê nada
do que eu escrevi e nem comenta nada de interessante, prefiro que nem
venha! Pessoas que fazem isso só querem que a visita seja retribuída e
assim tornar o seu blog "popular", pô, eu não caio nessa. Eu até faço
isso às vezes, passar correndo no blog de alguém, MAS SEMPRE LEIO. Às
vezes não comento nada e Às vezes comento só um "passei só para ver as
novidades e depois volto com calma" e volto mesmo, e sempre comento.
Só estou desabafando isso tudo porque estava me fazendo mal e eu
precisava botar pra fora.
Não tenho nem muito o que falar sobre as minhas jacadas nesse
meio-tempo, tudo que a gente já tá careca de saber: brioche de buteco,
muita cerveja, churrasco, pizza, tortas, biscoitos, etc. Mas já
aprendi que nao posso comer tanto, pois me sinto mal mesmo, e tento
sempre compensar, mesmo blá-blá-blá de sempre. A questão é: comendo
desse jeito estou ótima para manter os meus 70kg. Mas é isso que eu
quero? NÃO! Então vamos trabalhar para diminuir mais e aí quando eu
chegar na meta eu acho um ponto de equilíbrio para manter aquele peso,
comendo as coisas que eu tiver vontade conscientemente.
Entendi, fisicamente, que a gente sente fome quando não se alimenta
bem. Óóóóóóóhhhh! Grande novidade hein! hauahuah Só que para cada um
isso significa uma coisa diferente. Aprendi que nas refeições
principais (café da manhã, almoço, lanche e jantar) se eu não comer um
alimento de cada grupo, eu sinto fome! Antes eu me contentava com só
uma fruta ou só um club social no lanche da tarde, agora não dá mais!
Preciso comer uma fruta, um carboidrato e um lácteo/proteína para me
segurar até a próxima refeição. Já descobri isso, mas ainda não
consegui elaborar um cardápio eficiente para suprir minhas
necessidades e dentro dos pontos.
Outra coisa que resolvi fazer é não deixar os pontos/calorias/gorduras
se sobreporem à qualidade do que eu como. POr exemplo: eu sempre comia
Club Social comum ou aqueles de sabores (pizza/peito de peru/ervas
finas) porque só tinham 2 pontos e o integral tem 3 pontos. Mas agora
como o integral sim, porque é mais saudável. Um pontinho a mais não
vai me engordar e sendo que o integral sacia muito mais. Tudo bem que
Club Social não é a escolha mais saudável... Mas eu chego lá! hehehe
Um dia só vou comer pães integrais feitos em casa hehehe Até lá,
infelizmente, vamos de industrializados.
Tem uma coisa muito legal que é que eu comecei a ler um livro que se
chama: "Segredos da Gordinha Feliz" e é óbvio que me identifiquei
muito, todas vocês se identificariam. É a história real de Wendy
Shanker, uma gordinha que sempre lutou com a balança e fez todos os
tipos de dietas mirabolantes, sofreu o efeito sanfona sua vida toda
até decidir que ela era gorda, e não só gorda, pois ela é Gorda!
hehehe Só lendo o livro para entender, pois ela explica isso um
capítulo inteiro. Enfim, o tema principal do livro é se aceitar e se
amar, se entender e se melhorar. Você não precisa ser muito gorda ou
gorda para ler o livro. Você pode ser magra, você pode ser espinhenta,
você pode ser baixinha, com pouco peito, pois o livro é sobre aprender
a se aceitar e como viver feliz com você mesma. É claro que na maior
parte do tempo ela fala sobre emagrecimento/dieta mas as lições podem
ser aproveitadas em qualquer situação. Não, eu não decidi continuar
gordinha. Eu QUERO emagrecer, mas a questão é: A que custo? De que
forma? Nisso o livro tem me ajudado muito. Aliás, a gordinha do livro,
ao contrário do que muitos pensam a primeira vista, toca num ponto
muito importante sobre o preconceito: todos pensam que ela é gorda por
opção que fica o dia inteiro em frente da TV comendo biscoitos e
sorvetes e não é assim. Ela não é sedentária, vai à academia 5 vezes
por semana, come regradamente e faz escolhas saudáveis, mas o corpo
dela não emagrece. Ela diz que não desistiu de si mesma, apenas se ama
do jeito que é e decidiu para de gastar seu tempo e dinheiro tentando
mudar quem ela é para investir em si própria. Wendy escreve de maneira
muito engraçada, o livro é ótimo, recomendo a todos. Ela traz à tona
várias verdades sobre as empresas de emagrecimento, produtos
light/diet, cadeias de fast-food, tudo embasado em muita pesquisa e o
livro também tem ótimas fontes de sites e livros sobre o assunto. Quem
puder, dá uma olhadinha na livraria. (Minha mãe quando viu o livro
ficou triste, achou que eu tinha desistido, tadinha... hehehe Não
desisti não, mãezinha!)
Bom, minha pesagem no VP que era quinta-feira meio-dia passou para
quinta-feira 18h, pois com o final do ano o povo "some" do Vigilantes
e eles tiveram que reduzir as turmas. Então hoje é realmente um novo
recomeço pra mim, como se fosse o primeiro dia. :-) Estou até pensando
em começar a semana 1 novamente de verdade. :-)
Eu tinha muito mais coisa pra falar, mas agora não me lembro mais...
hehehehe Comecei a escrever esse post às 11h aproximadamente e agora
são 15:42 e ainda não acabei hauahauhauhauahuha Mas depois eu volto
pra contar mais coisas! :-)
Amigas, fiquem com Deus, um beijo no coração de todas, vamos fazer de
dezembro um mês muito lindo... É Natal, vamos rezar e pedir a Deus que
continue nos dando força para seguirmos em frente, agradecendo sempre
tudo que já conquistamos e por Ele já ter nos colocado no caminho
certo.
Amo vocês
hauhauhuahuahauhauh (já viram que voltei engraçadinha hihihih)
Que coisa feia isso, sumindo desse jeito? Euzinha? Nã-nã-ni-nã-não!
Meninas, eu voltei! Com mais força do que nunca! Yupiiiii!!!
Tá bom, tô meio eufórica hehehehe
Mas esse tempo, como todos os tempos que a gente dá na nossa vida, foi
muito bom para eu repensar algumas coisas e, principalmente, ver quem
é que realmente mora no meu coração aqui nessa blogosfera light. :-)
Mas não vamos citar nomes, não quero constranger ninguém e nem culpar
ninguém pois tenho a certeza de que cada um tem suas prioridades e que
com certeza a prioridade de muitos não é ficar visitando blog chato e
desatualizado. Mas é muito bom receber uma mensagem de uma amiga
perguntando "Cadê você? Por que você sumiu? Voltaaaaaa!" Não tem nada
que pague o carinho das amigas que a gente faz nessa jornada. Sou
muito grata a vocês e vocês sabem quem são. Super beijo!
Bom, falemos de mim! Não teve nada, que eu me lembre, que me fez
desistir, aliás: não desisti em nenhum momento! Apenas me cansei.
Cansei do blog, cansei de contar pontos, cansei de anotar, cansei de
tudo! Mas nunca de mim. Continuei comendo bem, com muitas escapadelas,
é verdade, tanto que emagreci pouquíssimo no mês de novembro e
provavelmente terei engordado na pesagem de hoje. Mas foi consciente,
sabendo que estava no caminho errado e tentando buscar forças para
levantar. Mais uma vez percebi que alguns hábitos, graças a Deus, já
se tornaram rotina na minha vida como as saladinhas. Pô, se eu fico
um, dois dias sem comer salada me sinto tão mal, sinto tanta falta dos
meus matinhos! ehehehehe Fico muito feliz com isso. E também não
consigo mais ficar sem beber água. Sinto muita sede e adotei a técnica
de toda vez que for ao banheiro, bebo um copo d'água. Olha, é tiro e
queda, vou ao banheiro 200 vezes por dia e estou tomando muito mais
água.
Também percebo que meu corpo não gosta mais das sopas de pacote que eu
tanto amava. Elas tem muito sal e eu fico com uma sede muito ruim, não
é sede normal. Mas ainda tem uns pacotes lá em casa que vou fazendo de
vez em quando quando tiver preguiça. Afinal, quando bate a preguiça, é
melhor sopa de pacote do que um pacote de biscoitos, não é mesmo?
Outra coisa que me derrubou foi uma amiga, que eu sei que queria muito
ter ajudado, mas não ajudou. Uma amiga me escreveu dizendo que parecia
que eu não levava a sério a RA pois eu sempre escrevia assim:
"Gente, ontem eu comi muito, comi uma bolo enorme, que tristeza, hahahahaha"
Ela dizia que eu não deveria ser normal se achava graça de estragar a
minha dieta desse jeito. Foi mais ou menos isso. Na época eu achei que
ela tinha razão e comecei a me policiar sobre isso, pensei: "É
verdade, não posso ficar jacando e ficar achando graça da vida, tenho
que ser mais firme!" Só que, isso infelizmente acabou por me deprimir.
Não deprimir de verdade, porque, graças a Deus, nunca fiquei realmente
deprimida na minha vida, mas aquilo foi me deixando com um sentimento
de culpa muito grande... Toda vez que comia alguma coisa fora da dieta
fica me martirizando na minha cabeça e aquilo estava sendo péssimo pra
mim... Mais uma vez eu peço desculpas à amiga que falou isso pois eu
sei que só queria ajudar, mas isso até que foi bom pra mim. Foi porque
me fez perceber que eu sou assim mesmo, que eu dou minhas escapulidas
e acho graça sim de mim! Acho graça da minha fraqueza e rir de mim
mesma me dá mais força para continuar! Pode parecer estranho, mas
percebi que sou assim. Afinal, antes eu ria de mim mesma mas estava
indo no caminho, estava conseguindo. A partir do momento que eu parei
de "achar graça" nas minhas mancadas, comecei a me tornar uma pessoa
culpada por tudo e destruída, sem forças, foi horrível (nossa que
drama hauahuahuauah)
E aí, com isso, parece que eu me senti afastada do blog, parece que eu
não tinha mais aquele amigo para quem eu podia contar meus erros, meus
fracassos e me senti sozinha. Foi bobeira eu sei, o blog é meu e eu
falo o que eu quiser, mas me senti mal. Mas isso não vai mais
acontecer! Eu sou assim e vou continuar do meio jeito, errando e
acertando, afinal, estava dando certo antes e vai continuar dando!
Outra coisa que me desanimou muito foi o fato de algumas pessoas
começarem a "cobrar visitas". Visitar os outros e comentar passou a
ser uma obrigação e isso não estava me deixando à vontade. Eu nunca
fui no blog de ninguém pedir visita, nem quando estava começando.
Apenas visitava alguns blogs e comentava alguma coisa nos que eu
gostava. E também linkava quem eu achava que escrevia coisas legais.
Aí algumas pessoas começaram a reclamar que eu não estava visitando e
tal e eu fui me sentindo na obrigação de visitar todo mundo, o que não
dá, é óbvio, e fiquei um pouco desanimada. Eu tinha até prometido a
mim mesma que nunca ia escrever sobre isso aqui no blog, pois acho que
cada uma visita quem quer, quando quer e ninguém tem nada com isso,
mas senti vontade de falar e estou falando. Principalmente porque acho
que coisa obrigada não é legal e acredito que isso seja uma das causas
de pessoas desistirem de blogar, e eu não quero que isso aconteça
comigo. Por favor, não fiquem chateadas com isso ou, se quiser,
fiquem! Cada um na sua. Não obrigo ninguém a ler meu blog, então, por
favor, não me obrigue a ler o seu! Pessoas que me visitam eu sempre
retribuo a visita e adiciono o link ali no ladinho. E quem está ali no
ladinho pode contar que vai sempre receber uma visitinha minha. Pode
demorar, pode ser todo dia, depende da afinidade... Acho que isso é
normal em qualquer relacionamento, todo mundo tem umas amigas para
quem a gente telefona mais do que pra outras, não é? Então... Bom, de
qualquer forma, visitem, comentem, se acharem que devem, se não
acharem, também não ficarei chateada. Cada um tem as suas prioridades
e a gente tem que respeitar isso, combinado?
Também acho muito chato quando as pessoas vêm aqui e só falam "Oi,
passei só pra deixar um beijo!". Pô, se você vem no blog e não lê nada
do que eu escrevi e nem comenta nada de interessante, prefiro que nem
venha! Pessoas que fazem isso só querem que a visita seja retribuída e
assim tornar o seu blog "popular", pô, eu não caio nessa. Eu até faço
isso às vezes, passar correndo no blog de alguém, MAS SEMPRE LEIO. Às
vezes não comento nada e Às vezes comento só um "passei só para ver as
novidades e depois volto com calma" e volto mesmo, e sempre comento.
Só estou desabafando isso tudo porque estava me fazendo mal e eu
precisava botar pra fora.
Não tenho nem muito o que falar sobre as minhas jacadas nesse
meio-tempo, tudo que a gente já tá careca de saber: brioche de buteco,
muita cerveja, churrasco, pizza, tortas, biscoitos, etc. Mas já
aprendi que nao posso comer tanto, pois me sinto mal mesmo, e tento
sempre compensar, mesmo blá-blá-blá de sempre. A questão é: comendo
desse jeito estou ótima para manter os meus 70kg. Mas é isso que eu
quero? NÃO! Então vamos trabalhar para diminuir mais e aí quando eu
chegar na meta eu acho um ponto de equilíbrio para manter aquele peso,
comendo as coisas que eu tiver vontade conscientemente.
Entendi, fisicamente, que a gente sente fome quando não se alimenta
bem. Óóóóóóóhhhh! Grande novidade hein! hauahuah Só que para cada um
isso significa uma coisa diferente. Aprendi que nas refeições
principais (café da manhã, almoço, lanche e jantar) se eu não comer um
alimento de cada grupo, eu sinto fome! Antes eu me contentava com só
uma fruta ou só um club social no lanche da tarde, agora não dá mais!
Preciso comer uma fruta, um carboidrato e um lácteo/proteína para me
segurar até a próxima refeição. Já descobri isso, mas ainda não
consegui elaborar um cardápio eficiente para suprir minhas
necessidades e dentro dos pontos.
Outra coisa que resolvi fazer é não deixar os pontos/calorias/gorduras
se sobreporem à qualidade do que eu como. POr exemplo: eu sempre comia
Club Social comum ou aqueles de sabores (pizza/peito de peru/ervas
finas) porque só tinham 2 pontos e o integral tem 3 pontos. Mas agora
como o integral sim, porque é mais saudável. Um pontinho a mais não
vai me engordar e sendo que o integral sacia muito mais. Tudo bem que
Club Social não é a escolha mais saudável... Mas eu chego lá! hehehe
Um dia só vou comer pães integrais feitos em casa hehehe Até lá,
infelizmente, vamos de industrializados.
Tem uma coisa muito legal que é que eu comecei a ler um livro que se
chama: "Segredos da Gordinha Feliz" e é óbvio que me identifiquei
muito, todas vocês se identificariam. É a história real de Wendy
Shanker, uma gordinha que sempre lutou com a balança e fez todos os
tipos de dietas mirabolantes, sofreu o efeito sanfona sua vida toda
até decidir que ela era gorda, e não só gorda, pois ela é Gorda!
hehehe Só lendo o livro para entender, pois ela explica isso um
capítulo inteiro. Enfim, o tema principal do livro é se aceitar e se
amar, se entender e se melhorar. Você não precisa ser muito gorda ou
gorda para ler o livro. Você pode ser magra, você pode ser espinhenta,
você pode ser baixinha, com pouco peito, pois o livro é sobre aprender
a se aceitar e como viver feliz com você mesma. É claro que na maior
parte do tempo ela fala sobre emagrecimento/dieta mas as lições podem
ser aproveitadas em qualquer situação. Não, eu não decidi continuar
gordinha. Eu QUERO emagrecer, mas a questão é: A que custo? De que
forma? Nisso o livro tem me ajudado muito. Aliás, a gordinha do livro,
ao contrário do que muitos pensam a primeira vista, toca num ponto
muito importante sobre o preconceito: todos pensam que ela é gorda por
opção que fica o dia inteiro em frente da TV comendo biscoitos e
sorvetes e não é assim. Ela não é sedentária, vai à academia 5 vezes
por semana, come regradamente e faz escolhas saudáveis, mas o corpo
dela não emagrece. Ela diz que não desistiu de si mesma, apenas se ama
do jeito que é e decidiu para de gastar seu tempo e dinheiro tentando
mudar quem ela é para investir em si própria. Wendy escreve de maneira
muito engraçada, o livro é ótimo, recomendo a todos. Ela traz à tona
várias verdades sobre as empresas de emagrecimento, produtos
light/diet, cadeias de fast-food, tudo embasado em muita pesquisa e o
livro também tem ótimas fontes de sites e livros sobre o assunto. Quem
puder, dá uma olhadinha na livraria. (Minha mãe quando viu o livro
ficou triste, achou que eu tinha desistido, tadinha... hehehe Não
desisti não, mãezinha!)
Bom, minha pesagem no VP que era quinta-feira meio-dia passou para
quinta-feira 18h, pois com o final do ano o povo "some" do Vigilantes
e eles tiveram que reduzir as turmas. Então hoje é realmente um novo
recomeço pra mim, como se fosse o primeiro dia. :-) Estou até pensando
em começar a semana 1 novamente de verdade. :-)
Eu tinha muito mais coisa pra falar, mas agora não me lembro mais...
hehehehe Comecei a escrever esse post às 11h aproximadamente e agora
são 15:42 e ainda não acabei hauahauhauhauahuha Mas depois eu volto
pra contar mais coisas! :-)
Amigas, fiquem com Deus, um beijo no coração de todas, vamos fazer de
dezembro um mês muito lindo... É Natal, vamos rezar e pedir a Deus que
continue nos dando força para seguirmos em frente, agradecendo sempre
tudo que já conquistamos e por Ele já ter nos colocado no caminho
certo.
Amo vocês
PS: E aí, será que alguém vai ganhar estrelinha hoje? Hoje bati os
recordes!!! hauhauahuahuahuahuahauhauh
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