quarta-feira, 4 de fevereiro de 2009

Sexta, 30/01/09

Café de Manhã:
Café: 0 pt
5 biscoitos de leite Piraquê light: 3 pt
1 banana: 1 pt
Rosquinha dourada: 1 pt
Total: 5 pt

Almoço:
Arroz integral: 2 pt
Picanha ao ponto: 3 pt
1/2 enroladinho de salsicha + 1/2 quibe: 2 pt
2 ovinhos de codorna: 1 pt
cubinhos de queijo branco: 1 pt
salada de alface, tomate, brócolis e champignon: 0 pt
cenoura + milho: 1 pt
Total: 10 pt

Lanche:
1 fatia de pão integral: 1 pt
2 fatias de blanquet: 1 pt
1 fatia de queijo prato light: 1 pt
Orégano: 0 pt
Suco light morango: 0 pt
1 maçã: 1 pt
Total: 4 pt

Lanche da noite:
2 fatias de pão integral: 2 pt
Pasta de soja de cenoura: 3 pt
Total: 5 pt

Jacada na night:
Chopp
Bolinho de bacalhau
Batata Pax
Chocolate

Total do dia: 24 pt bonitinhos mais N flex horrorosos...

Bom, o dia seguiu bonitinho o dia todo. Contei os pontinhos, e estava programando que já ia usar os pontos flex para os chopps da noite, por isso fiz um lanche antes de sair de casa para não comer na rua.
Só na hora do almoço que quebrei a cara, peguei o enroladinho de salsicha e o quibe que nem acabei comendo tudo porque não estava bons. Bem feito pra mim!
Mas aí... acabei exagerando nos chopps e aí bateu aquela larica da meia-noite e acabei comendo uns bolinhos de bacalhau que o namorado pediu no barzinho. Chegamos em casa de madrugada e aí com mais fome ainda, ataquei umas batatinhas Pax de onion e sour cream e uns quadradinhos de chocolate. Acho que deu pra estourar os 35 flex... :-P

Daqui a pouco conto sobre o fim de semana!

Beijos!

12 comentários:

Luciana Alexandra C. Coutinho disse...

Pois é né Aninha, uma roupinha básica em uma mulher magra fica um show agora balofinha do jeito que estou não rola nem brincando ia sobrar banha pra todo lado....kkkkkkkkkkk

Mas daqui 5 meses a gente volta a falar sobre isso.....risos

Que bom que vc voltou e vê se não come mais hein...

Beijocas

Lu

Andrea Aoki disse...

Oieee, aqui tb anda corrido, mas parei de anotar :( tsc, tsc pra mim, preciso voltar urgente, bjsss

Sabrina Mix disse...

Oi, Aninha!

Beba com moderação para não esquecer da dieta depois! hehehe...

Beijos e sucesso!!!

Beleca disse...

Hahahaha cervejinhas são um problema né? Rrsrsrs eu tb tô um pouquinho atrasada, tenho que postar de segunda e terça!

AAh, olha só, onde você viu os pontos do harumaki?? Eu tava na casa de uma amiga ontem, e ela tem um livrinho de pontos do VP mesmo, que tem algumas comidinhas japonesas, e lá tá dizendo que sushi e makimono são cada 4, 2 pontos! Ela já tem esse livrinho há um tempo, será que tá deatualizado ou alguma coisa assim??

Beijoca!

http://www.priemforma.com disse...

Oi tô passando pra te convidar para participar do sorteio do meu blog... um kit de maquiagem da Pierre Pardon!

http://www.priemforma.com/?p=308

Se puder divulga aqui!

bjks

Ronaldinho disse...

Amo arroz integral, no meu antigo serviço eu almoçava todo dia arroz integral e atum, emagreci muito, mas mudei de emprego e aqui o almoço é por conta dele, e nada natural ou light...

sucesso para nós
bjs
Ro
http://emagreceronaldo.wordpress.com/

Mariângela disse...

Honey,
E o desafio no que que deu?

Neblina Orrico disse...

Cadê você, Aninha???

:*Mah disse...

Olá!!!

Parabéns pelo blog!!!
Estou na mesma situação!!
Beijosss


:*Mah

Marta disse...

Oi Ana, parabéns pelo seu blog. Estou fazendo uma experiência para emagrecer. Talvez vc ache interessante. Bjo!

http://pratoreal.blogspot.com

Karen disse...

Menina amei teu blog! quero emagrecer e comecei o meu ontem será que vc poderia dar uma força? bjoss

(L) disse...

Olá Ana!!
Eu Comecei a minha dieta a duas semana, pois cheguei aquele ponto em que pensei para mim, eu consigo!
e foi com muita influencia e forca que tive apos visitar blogues ler debafos e decidi criar um tambem , e mudar a minha vida!
veja aqui tanta gente que conseguiu outras tao a conseguir, eu acho que tambem vou !

beijao Sandra