quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008

Bom dia!!!

Queridas! Hoje estou um pouco mais animadinha. Vesti uma calça que estava dando lá em novembro, mas que depois ficou apertada e agora está dando de novo! hehehehehe
Vamos ver qual vai ser meu resultado de hoje...
Recebi um email super engraçado, vou colocar aqui pra vocês!
Super beijos!!!

"Querido
Deus,
Até agora o meu dia foi bom:

não fiz
fofoca,
não perdi a
paciência,
não fui gananciosa, sarcástica, rabugenta nem
irônica.
controlei minha
TPM,
não reclamei,

não
praguejei,
não
gritei,
não
xaropei,
nem tive ataques de
ciúmes.

Não comi
chocolate.

Também não fiz débitos em meu cartão de crédito

e nem dei cheques pré-datados.


Mas peço a sua proteção, Senhor, pois estou para

levantar da
cama
a qualquer
momento...
Amém!"


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quarta-feira, 27 de fevereiro de 2008

Tlixti

Oi Meninas!
Ai tô tão desanimada, pra variar...
Só como, ontem fui na academia e numa lerdeza só... Tava totalmente desanimada... Não sei o que é...
A pesagem de amanhã vai ser uma desgraça, já tô até vendo.
Preciso pegar o programa do VP e planejar tudo o que eu vou comer, senão, acabo comendo besteira...
Ai Senhor, me ajuda!!!
Não tô anotando nada, aí nem venho postar...
Mas queria agradecer a todas as meninas que têm me incentivado e me parabenizado pelas menos 100 graminhas hehehehehe Eu sei que é importante e que o bom é emagrecer sempre e engordar jamais!
Brigada!!!!!


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segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008

Última pesagem e fim de semana

Olá meninas!
Como vocês estão?
Eu estou bem mais ou menos. Estou tristinha.
Na pesagem de quinta-feira passada emagreci só 0,1kg. Isso nem pode ser contado como emagrecimento né?
Pois é.
E pra completar, tenho só comido besteiras, não vou nem falar aqui para não dar idéias...
Cheguei até a passar mal ontem, de tanto que comi. Estou muito triste.
Se eu não escrever de antemão tudo o que eu tenho que comer, eu saio comendo tudo que vejo pela frente. Não estou conseguindo me controlar, tá feio o negócio.
Hoje eu comecei o dia só com líquidos. Tomei um suco de uva e um café com leite. Vou almoçar normalmente e vou tomar um iogurte à tarde e talvez uma sopa à noite.
Estou muito triste e com muito medo de a balança mostrar um número maior na quinta feira que vem.
Sei que estou precisando fazer alguma coisa, de alguma mudança no meu estilo de vida, mas ainda não sei o que...
Preciso descobrir alguma nova motivação para tudo na minha vida e assim melhorar.
Me ajudem meninas, preciso de vocês!

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quinta-feira, 21 de fevereiro de 2008

Olá queridas!!!

Oi meninaaaaaaaaassssssssssssss!!!!


Que saudadeeeeee! Estou trabalhando muuuuuito aqui no trabalho e em casa também. Tenho sido bem mais ativa, mas confesso que de vez em quando o soninho e a preguiça me derrubam... :-(
Outro dia cheguei em casa às 19h horas e dormi quase direto até as 22h. Vi BBB e fui dormir. hehehehehehe Fiz só uma sopinha de pacote para lanchar.
Bom, vamos fazer um apanhado da minha última semana.


Quinta-feira, 14/02:


Café da manhã: Suco de laranja (1) + pão francês (3) + margarina (1) + café com Molico (1) = 6 pt
Almoço: Arroz integral com ervilhas (2) + Peixe grelhado (3) + alface, tomatinho, palmito, repolho e pepino (0) + azeite (1) + coca zero (0) = 6 pt
Lanche: barrinha de banana (1) + iogurte de mamão (1) + 3 damascos (1) = 3 pt
Jantar: 6 xícaras de pipoca sem óleo (2) + 2 bolas de sorvete Carte d'Or 0% de gordura de Framboesa (1) + 3 conchas de sopa de ervilha (3) + bolo de chocolate (5) = 11 pt
Total do dia: 26 pt = 4 flex


Minha pesagem da semana passada foi ótima!!!! Emagreci 0,9kg!!! Yupiiii!! Fiquei muito feliz. Daí dei uma aproveitadinha à noite e comi um pouquinho a mais. :-P Aluguei um filminho chamado "Sem reservas", com a Catherine Zeta Jones e um lorão lindo chamado Aaron Eckardt e uma menininha fofa. Gostei, mas pensei que fosse melhor. Daí fiz a pipoquinha né! heheheheh
Olha, esse sorvete que eu comprei é muito BOM!!! O de chocolate não é muito bom, porque sorvete de chocolate sem gordura tem gosto de água né? Sugestão minha: se forem optar por um sorvete light, vão nos de frutas, que são bem gostosos. Mas os tipo de chocolate não são bons.


Sexta-feira, 15/02:


Café da manhã: Suco de morango (0) + 1 fatia de pão light integral (1) + 1 fatia de mussarela light (1) + 2 fatias de blanquet (1) + Café com Molico (1) = 4 pt
Almoço: salada de alface e rúcula, palmito e vagem (0) + azeite (1) + carne assada (3) + batata assada (2) + limonada (0) + pastel de queijo (4) + sorvete de café light e cereja (4 ) = 14 pt
Lanche: 1/2 maçã enorme (1) + barrinha de maça e canela (1) + iogurte corpus vita cal (1) = 3 pt
Jantar: ??


Como não terminei de anotar nesse dia, não me lembro o que eu jantei... Nem me lembro o que eu fiz hauhauahauhauha


Sábado, 16/02:


Não me lembro o que comi, só que de manhã eu e o namorado saímos para fazer compras e ele bateu com o carro dando ré... :-( Não foi nada de mais, ninguém machucou, nem amassou o carro. Só ficou com aquelas marcas pretas do pára-choques. Mas é um susto e ficou todo mundo nervoso. Sorte que meu namô é o mais calmo do mundo e nem discutiu, assumiu a culpa e entregou o cartão dele para a dona, que eu espero que não ligue nunca! hehehehe Mas aí, a gente já tava meio de bico um pro outro porque ele ficou demorando uma eternidade para sairmos pro supermercado que ele "ADOOOORA" e aí ficamos sem nos falar o dia todo. Foi chato. Mas no dia seguinte passou hehehehe à noite fomos na casa da avó dele e comemos pizza. Comi um pouco a mais, mas tinha taaaaanto tempo que eu não comia... hehehe Safada eu, né? Ah, no almoço eu fiz um macarrão que tem a receita num dos livros do VP que eu adoro. Depois eu posto aqui.


Domingo, 17/02:


Hoje fui almoçar na casa da Mariana e do Leo, amigos do meu namorado e ela fez praticamente um rodízio de frutos do mar. Tinha strogonofe de camarão com palmito, anéis de lula empanados e polvo ensopado. A lula eu nunca tinha comido e adorei!!! O polvo eu não suportei! hauahauhauh Aquele treco esquisito cheio de bolinhas!!! ECAAAA! Provei só um pedacinho e não gostei. Não tem gosto de nada além de água do mar, mas a consistência é esquisita, parece um chiclete... Eu fiquei encarregada da sobremesa e fiz um tiramisu light e uma mousse de chocolate meio light. Não comi muito no almoço porque queria me esbaldar de comer a sobremesa! hauhauahauhauhauh Ô cabeça de gorda!
Bom, acho que a sobremesa tava boa porque não sobrou nem um pedacinhooooo!!! Depois eu posto a receita aqui pra vocês. Não comi mais quase nada depois, só um lanchinho à noite.


Segunda, 18/02:


Hoje, sendo aniversário de uma grande amiga, me preparei durante o dia, comendo bem pouquinho, já sabendo que ia abusar à noite. E não deixei barato. Tomei minha cervejinha, comi os salgadinhos, os frios e o bolo. Hmmm... Tava tudo tão bom... Mas aí.... No dia seguinte tive uma crise felomenal de gases. Putz como doía minha barriga! Tava super inchada e dolorida. Viu, bem feito, é isso que dá ser comilona!!!


Terça, 19/02:


Comecei o dia tomando uma coca-cola com club social por causa da ressaquinha, hehehehehe. Acho que isso contribuiu bastante para a crise de gases. Almocei no Spoleto uma massa e fiquei me sentindo muuuito cheia. E ainda comi uma trufa de brigadeiro, aff... Ô pessoa burra, não tá se sentindo bem e ainda come porcaria... Não comi mais quase nada, só líquidos. Tomei Luftal o dia todo e fui melhorar só de noite.


Quarta, 20/02:


Café da manhã: Café com Molico + torradinhas integrais plus vita + polenguinho light
Almoço: salada de folhas, tomate, palmito, vagem, cenoura, milho + azeite + pasta de grão de bico + kibe de frango
Lanche: iogurte líquido com suco de abacaxi + 1 pêra
Jantar: sopa de pacotinho de galinha com macarrão conchinha + 1 fatia de pão de aveia + omelete (receita que já publiquei aqui) + 1 faia de marrom glacê light


Ontem o dia foi ótimo, bem mais normal, mas não contei os pontinhos, então tô postando só pra constar... Mas deve ter ficado em torno de 20. Recusei bolo de chocolate com nozes que sobrou do aniversário!! Hehehee viva eu! Um dia a gente erra e no outro a gente acerta, né gente??


Quinta, 21/02:


Hoje o dia foi mais ou menos, tendo em vista que fui almoçar em um restaurante que quase não vou, então comi um monte de besteiras. Mas tudo bem pouquinho. Minha idéia era comer uma salada no McDonalds. Mas eu e uma amiga estávamos batendo perna quando passamos em frente a esse restaurante e tava um cheiro de bife maravilhoso, não resistimos hehehehe Fora isso, comi bem direitinho. :-) Quero fazer um lanche bem gostoso hoje à noite! Sugestões???

Super beijos a todas! Torçam para a minha pesagem que será daqui a 5 minutos! hehehehe


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segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

Sumidinha

Oi Meninas!!!
Estou super sem tempo de postar, estou a mil aqui no trabalho, vou
tentar voltar à tarde!
Mas não desisti não, a RA está de vento em popa!!!
Abri várias concessões este fim de semana, mas no geral está tudo bem. :-)

Super beijos!

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008

Cardápio 13/02/08

Café da manhã:
pêra: 1 pt
1 fatia de pão de forma branco light: 1 pt
1 fatia fina de queijo branco: 1 pt
Café com Molico: 1 pt
Total: 4 pt


Almoço:
Arroz com lentilha: 2 pt
Peixe Grelhado: 3 pt
Brócolis: 0 pt
Shoyo: 0 pt
Salada de espinafre, alface, rúcula e agrião: 0 pt
Azeite: 1 pt
Suco de Melancia: 1 pt
Total: 7 pt


Lanche:
Uva: 1 pt
Iogurte Corpus Frutas Vermelhas: 1 pt
3 pãezinhos de queijo: 3 pt
Total: 5 pt


Jantar:
2 fatias de pão de forma branco light: 2 pt
2 fatias de mussarela light: 2 pt
4 fatias de blanquet de peru: 1 pt
Maionese 0% colesterol: 1 pt
3 pãezinhos de queijo: 3 pt
Total: 9 pt


Total do dia: 25 pt
Flex utilizados: 3 pt


Meninas!!! Hoje o dia foi mais ou menos. Não tomei o chá verde, mas
fui na academia. E foi óoooootimo!!! Teve aula de forró! Uma das
associadas levou o filho dela que dá aula de forró e entre os
aparelhos a gente dançava com ele, foi super legal! hehehehhe
Meu lanche da tarde compreendia apenas 2 pãezinhos de queijo mas achei
que ia ficar com fome e decidi comprar 3 pãezinhos. Só que achei que a
mocinha não ia querer pesar só três pãezinhos de queijo e acabei
comprando 6, pretendendo dar para a minha chefa. Mas ela não quis e
acabei levando os três pãezinhos pra casa e acabei comendo eles à
noite. Chuif. Da próxima vez eu vou lá e vou comprar só dois mesmo!
Não quero nem saber o que a mulé da balança vai falar!!!!
E também no jantar eu tnha que ter comido uma salada e uma fruta, mas
eu tava com muuuuita preguiça de fazer qualquer coisa e capotei no
sofá. Só na hora de dormir que fiz esse sanduíche.
E ainda por cima eu estava morreeeeeeeeeeeeeeendo de vontade de comer
mais bolo de chocolate!!! Vê se pode???? Eu não tomo jeito mesmo...
Mas aí aproveitei toda a minah preguiça e pedi pra meu namô pegar pra
mim e ele, mais preguiçoso que eu ainda, não foi heheheheh Então
pensei: "Vou dietar se eu ficar acordada até depois do meu namô, aí eu
vou lá e pego!" ahuahauhauh Claro que não durei nem um minuto e dormi.
hehehehe Daí não comi!
Bom, hoje o dia está sendo direitinho e estou ansiosíssima pela
pesagem!!! Mais tarde venho aqui colocar o resultado!
Super beijos!

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2008

Cardápio de 12/02/08

Café da manhã:
Suco de morango: 0 pt
1 fatia de queijo prato light: 1 pt
1/4 xícara de Granola Kellness: 1 pt
1 iogurte Corpus de frutas vermelhas: 1pt
3 damascos: 1 pt
Total: 4 pt

Almoço:
Arroz integral: 2 pt
Cação assado: 3 pt
Salada de espinafre, alface e agrião: 0 pt
Vagem: 0 pt
Azeite: 1 pt
Suco de laranja: 1 pt
Total: 7 pt

Lanche:
Café com Molico: 1 pt
4 torradinhas Plus Vita integrais: 1 pt
1 Polenguinho light: 1 pt
Total: 3 pt

Jantar:
4 nuggets de forno: 4 pt
Batata cremosa ao alho (receita do Vigilantes, livro Dia a dia): 2 pt
Molho de tomate: 0 pt
Salada de alface, tomate e palmito: 0 pt
Azeite: 1 pt
Mostarda, orégano e sal: 0 pt
Total: 7 pt

Jacada mor: 3 pedaços generosos de bolo de chocolate: 12 pt

Total do dia: 33 pontos
11 flex utilizados

Gente, tá vendo? Isso é que dá ter tentação em casa... Não POOOOODCHI...
Tantas amigas vieram aqui me elogiar, me senti tão poderosa... Aí eu
vou e faço uma besteira dessa.
Nossa, mas eu tava com muuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiita vontade. E,
como eu disse, não passo vontade. Comi e comi MEEEEEEEESMO. Eu sei que
isso não vai fazer muita diferença na minha pesagem de quinta pois me
controlei todos os dias menos na sexta que fui no rodízio de japa.
Então não acho que foi tão ruim assim.
Talvez eu tenha ficado um pouco chateada, inconscientemente, com a
minha avaliação na academia, pois ficou tudo quase igual a janeiro.
Mas isso é uma coisa boa, não deveria ter me afetado.
Tenho que trabalhar para a avaliação do mês que vêm, o que passou, passou. :-)
Hoje de volta ao cardápio e ao planejamento.
Na segunda semana pretendo incluir um chocolatinho por dia, pra não
sentir tanta vontade. Afinal, tem uma barrona de Lindt lá em casa e se
eu ficar olhando pra ela todo dia, acabo um dia me descontrolando e
acaba acontecendo o mesmo que aconteceu ontem. Nada disso!
Vou me comportar, eu prometo! heheheh
Beijos a todas e obrigas. Estou visitando todas aos poucos!

terça-feira, 12 de fevereiro de 2008

Cardápio de 11/02/08

Café da manhã:
Suco de morango: 0 pt
Café com Molico: 1 pt
1 fatia de pão branco light: 1 pt
Margarina light: 1 pt
Total: 3 pt


Almoço:
Salada de alface, agrião, rúcula e tomate: 0 pt
Azeite: 1 pt
Vagem cozida: 0 pt
Arroz integral: 2 pt
Bife: 3 pt
Sobremesa: Mamão e abacaxi: 1 pt
Total: 7 pt


Lanche:
1 barrinha de cereal light de castanha e avelã: 1 pt
1 iogurte desnatado de frutas vermelhas: 1 pt
1/2 maçã gigantesca: 1 pt
1/2 club social de pizza: 1 pt
Total: 4 pt


Jantar:
Super Saladão:
Alface, tomate, cebola picadinha: 0 pt
Atum: 1 pt
Cenoura, milho e azeitona: 2 pt
3 torradas integrais light: 2 pt
Maionese light: 1 pt
Catchup e mostarda: 0 pt
Total: 6 pt


Total do dia: 20 pt


Olá meninas!!!


Primeiramente eu gostaria muito de agradecer as mensagens de carinho que vocês me deixam. É muito importante pra mim saber que eu tenho amigas aqui que eu posso contar sempre. Mesmo sumindo tanto tempo eu ainda recebo visitas lindas de pessoas lindas que me colocam super pra cima e que eu preciso retribuir, mas estou muito sem tempo. É muito trabalho, trabalho no trabalho e trabalho em casa. Tá bem difícil... hehehe Mas eu prometo que visitarei vocês em breve, um grande beijo.


Bom, meu dia foi tão lindo!!! Ai, ai... Estou muito nojenta heheheh É tão bom quando a gente faz tudo direitinho né??? Eu me sinto muito bem, recompensada. Quero muito recuperar logo o ritmo e eliminar esses quilinhos que engordei e voltar aos 69,7, que foi o peso mais baixo que atingi até agora, e continuar daí.


Ontem eu ganhei uma barra de chocolate de uma amiga que veio da Europa! hahauauah Eu mereço né! Mas ainda não abri. Falei pro namorido que ele pode comer se quiser, mas deixando um pouquinho pra mim, é claro. Vou comer lá pra sexta-feira ou no fim de semana. :-)


Estou ansiosa para passar pro livrinho dois! hehehehe Estou fazendo tudo de novo mesmo viu! Já, inclusive, planejei meu cardápio todo até quinta-feira com as opções do livrinho 1. Tudo isso que eu postei ontem e hoje eu tirei do livrinho 1 (menos a pizza e o bolo de chocolate, mas tem feijoada e pudim, que eu troquei). Isso é para vocês verem que a gente pode sim emagrecer comendo de tudo, basta bom senso.


Gente, ontem eu tava pensando... mesmo com esses quilinhos a mais, eu comecei o ano com 71/72 quilos... Ano passado eu estava com quase 87!!! Caracaaaaaaaaaa!!! hehehehehe Sensacional!!!!!


É uma vitória muito grande! Nós não podemos nunca desprezar nenhum passo da nossa caminhada, cada graminha emagrecida é importante!! Estou torcendo muito por cada uma de vocês e pretendo visitá-las em breve.


Um super beijo!


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segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008

Domingo, 10 de fevereiro de 2008

Café da manhã:
Suco de laranja: 1 pt
Kellness Amêndoa e Canela: 1 pt
Iogurte Corpus PÊssego: 1 pt
Café: 0 pt
Total: 3 pt


Almoço:
Nhoque de forno com recheio de carne moída de frango: 6 pt
Salada de alface, repolho roxo, tomatinho e palmito: 0 pt
Azeite: 1 pt
Mostarda, orégano e pimenta: 0 pt
Sobremesa: Bolo de chocolate: 4 pt
Total: 11 pt


Lanche:
Banana com canela: 1 pt
3 Biscoitos integrais: 1 pt
Requeijão light: 1 pt
Total: 3 pt


Jantar:
2 fatias de pão branco light: 2 pt
2 salsichas de peru: 2 pt
Maionese light: 1 pt
Molho de cebola, alho, tomate e pimentão com Salsaretti Basílico: 0 pt
Total: 5 pt


Total do dia: 22 pontos


YEESSS! Mais um dia lindo, não? Pois é, como eu tinha dito, planejamento é tudo. Consegui planejar todos os meus pontinhos para comer de tudo e ainda ter o mimo de comer um pedaço pequeno de bolo de chocolate. Comi bem devagar, sem pressa, meu namorado comeu dois pedações e terminou primeiro que eu hehehehehehe
Fiquei morreeeeeendo de vontade de comer mais um pedaço, mas aí pensei assim. "Vou esperar até o fim do dia. Se eu ainda estiver com vontade, vou lá e como." Não gosto de passar vontade, não me sacrifico mesmo. E aí, qual foi o resultado? Fui fazer minhas coisas e à noite nem lembrei que bolo existia... hehehehehe
Esqueci de comentar: voltei ao livrinho 1 do VP. Por conta própria mesmo. Decidi que a melhor maneira de recomeçar seria do começo. Então estou seguindo os cardápios do livrinho 1 com apenas algumas pequenas modificações. Está sendo ótimo. O lanche da tarde geralmente eu divido em dois, pra não ficar com muita fome, já que o intervalo de tempo entre meu almoço e meu jantar é bem grande.
Tem dado muito certo!! Tenho certeza de que vou eliminar umas boas graminhas essa semana. Estou ansiosa pela dia da pesagem!! hehehehe Vou continuar assim e semana que vem vou seguir a segunda semana.
Também estou pensando em comprar uma balança digital daquelas chiquetonas pra casa, mas ainda não sei, hehehehehe Vamos ver...


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Sábado, 09 de fevereiro de 2008

Café da manhã:
Suco de morango: 0 pt
1 fatia de pão light: 1 pt
Requeijão light: 1 pt
1/2 copo de leite desnatado: 1 pt
Total: 3 pt

Almoço:
Macarrão penne: 3 pt
Carne moída de frango: 3 pt
Molho sem óleo: 0 pt
Salada de alface, tomatinho, palmito e repolho roxo: 0 pt
Azeite, mostarda, sal, orégano e pimenta: 1 pt
Total: 7 pt

Lanche:
1 iogurte light: 1 pt
1 pêra: 1 pt
Suco de morango: 0 pt
1 pão light torrado sem óleo: 1 pt
Total: 3 pt

Jantar:
1/4 de pizza de calabresa: 6 pt
1/8 de pizza de calabresa: 3 pt
Coca Zero: 0 pt
Total: 9 pt

Total de pontos do dia: 22 pt

Gente, planejamento é tudo nessa vida!!! hehehehe
Planejei meu dia todinho direitinho, escrevi tudo que eu ia comer, contando todos os pontinhos. Procurei ser bem criativa, adaptando ao que eu tinha na geladeira. Meu namorado estava querendo comer essa pizza que já estava lá então tive que adaptar o meu dia para isso. Mas deu tudo certo, sem passar fome, nem vontade.
Fui comendo a pizza bem devagarzinho, aí ele acabou de comer primeiro que eu então nem se eu quisesse eu poderia comer mais! hehehehehe
Tomei o chá verde, mas não bebi muita água... Também tinha me proposto a ir caminhar, mas não deu tempo. Acordei tarde e dividi meu tempo entre ficar na cozinha e ver um pouco de TV.
Ainda fui na casa da minha sogra e levei meu lanchinho. Recusei um bolo de chocolate maravilhoso que o meu namorado foi lá só pra comer hehehehe
Tomei só um cafezinho.
Mas como levamos o bolo pra casa, planejei meu dia de amanhã todo dentro dos pontos para que eu pudesse comer um pedaço de bolo. Espiem só! (mania de BBB ahuahauhauhauha)


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Sexta-feira, 08 de fevereiro de 2008

Café da manhã:
Suco de morango: 0 pt
1 fatia de pão branco light: 1 pt
Margarina light: 1 pt
Café com Molico: 1 pt
Total: 3 pt

Almoço:
Salada de brócolis, alface, rúcula, agrião e espinafre: 0 pt
Azeite: 1 pt
Peito de frango grelhado: 3 pt
Purê de batata: 2 pt
Sobremesa: Café expresso com 1 biscoitinho: 1 pt
Total: 7 pt

Lanche:
3 damascos: 1 pt
1 banana: 1 pt
Iogurte desnatado: 1 pt
1 club social de pizza: 1 pt
Total: 4 pt

Depois da malhação:
1 barra de proteína: 4 pt

Jantar (planejado):
Salada de alface, tomate, palmito: 0 pt
2 fatias de pão light: 2 pt
1 fatia de peito de peru: 1 pt
1 fatia de queijo prato light: 1 pt
Total: 4 pt

Jantar (efetivo):
Rodízio de Japonês: 3 pt + 35 pontos flex

Total do dia: 22 + 35 pontos flex


Comecei o dia ótimamente bem, peguei meu caderninho do Ursinho Puff, planejei meu cardápio todinho do dia todo para não extrapolar os pontos. No meu planejamento eu passo 1 ponto da cota e desconto do flex, mas tudo bem, é por causa da barra de proteína que tem muito ponto.
Fui na academia direitinho, tomei bastante água e voltei com o chazinho verde. Tudo às mil maravilhas.
Eis que à tarde me telefona o senhor meu namorido me convidando para jantar com uns amigos nossos num japonês novo que abriu aqui perto e eu não pude dizer não né?
Decidi aproveitar e descontar todos os meus pontos flex. Assim eu não exagero nenhum outro dia na semana.
De todo modo, fiquei muito satisfeita!!!


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Recapitulando

Gente,
Estou a fim de colocar a fofoca em dia!!!! Como tenho feito tudo muito direitinho, faço questão de postar aqui como tem sido meus dias desde sexta-feira. Na quinta-feira, 07/02/08, pós-carnaval, fui na reunião do VP e encarei de frente meus novos velhos 73,4kg.
É hora de recomeçar e pegar muito firme na super dieta para eliminar todos esses quilinhos que venho engordando desde dezembro.
Aguarde e confiem!!!

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sábado, 9 de fevereiro de 2008

Sumida

Oi Gente!!!!!
Sei que estou super sumida, mas estou voltando aos eixos!
Entrei aqui hoje para postar mas comecei a planejar meu cardápio para o fim de semana e aí não deu! hehehehehe
Tenho que ir correndo fazer o almoço pois depois vou dar uma saidinha.
Já contei todos os meus pontinhos do dia e vou seguir direitinho! Vou comer até pizza à noite!
Amanhã eu venho postar como tem sido meus dias.
Super beijos!!